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快速有(you)效的减肥中(zhong)药偏方 中药减肥妙招

发布时间:2021-12-14 08:44:41 浏览:39 评论:0

快速有(you)效的减肥中(zhong)药偏方 中药减肥妙招

越(yue)来越多的小伙(huo)伴在关注中药减肥(fei),中药透过(guo)去湿制水、健脾、活血行气(qi)等方法、有助调理脏(zang)腑和内分泌,令身体气血运(yun)行更佳,可将(jiang)体内多馀水份、以(yi)及积聚于体(ti)内的代谢(xie)废物和毒(du)素排除,加速新(xin)陈代谢,从而达到调(diao)理减肥的效(xiao)果,百分养生网带(dai)大家看看详情!

减肥中药偏方(fang)

1、防己黄(huang)芪汤

防己6克、黄芪(chi)15克、白术(shu)10克、炙甘草9克(ke)、生姜6克、大枣(zao)4枚。水煎服,每日2次。主(zhu)治肌肉结实型(xing)肥胖症。

2、荷术汤(tang)

荷叶(ye)、苍术、白术、黄柏、牛膝(xi)、薏苡仁、黄芪、桂(gui)枝、木瓜、茯苓(lian)、泽泻、山(shan)楂、车前草、虎杖、夏枯草(cao)、甘草各等份(fen),煎水服。主(zhu)治高脂血症、高血压型(xing)肥胖症。

3、轻身一号

黄芪(chi)15克、防已(yi)9克、白芷9克、川芎9克、首(shou)乌15克、泽泻(xie)10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克(ke)、生大黄3克。水煎服,每日2次。主治单纯性肥胖(pang)症。

4、三花减(jian)肥茶

玫瑰花、茉莉(li)花、玳玳花、川芎(xiong)、荷叶各9克,研(yan)末。每日服(fu)1包,80~100℃水冲泡,每(mei)日2~3次,早晚(wan)服,亦可早晚服1包,连服3个月。主(zhu)治单纯型肥(fei)胖症。

5、实(shi)消痞丸

枳实15克,厚朴10克(ke),党参15克,白术10克,茯(fu)苓10克,甘草10克,白芥子(zi)10克,莱菔(fu)子15克,泽泻10克,山楂30克,首乌30克,大黄15克。头痛头晕者,加川芎10克,菊花10克;大便干(gan)燥难解者,加芒(mang)硝15克冲服。每日(ri)1剂,每次煎200~300毫升,分2~3次服。3个月为一(yi)疗程。主治高脂(zhi)血症型肥胖症。

6、还(hai)童茶

槐角30克。开水冲(chong)服,每次1~3克,每日3~4次(ci)。主治年(nian)老体弱肥胖症(zheng)。

7、平陈汤

槟榔7.5克,厚朴15克,酒大黄7.5克,青皮15克,苍术15克,法半夏15克,茯苓15克(ke),枳壳15克,白芥子10克,焦山(shan)楂15克(ke)。日服1剂(ji),早晚各(ge)服1次,疗程1个月。主治脾虚(xu)湿盛型肥胖(pang)病。

8、消痰健脾汤

枳实、白芥子、防己、杏(xing)仁各9克,白术、茯苓、大腹(fu)皮各12克(ke),冬瓜皮(pi)、泽泻、赤小豆各(ge)15克,法半夏6克(ke),陈皮5克,地骨(gu)皮10克。日服1剂,早晚服1次,疗程1个月(yue)。主治脾虚痰盛(sheng)型肥胖症。

中药减肥不是(shi)全能的,最好也有运(yun)动,家里的一些(xie)物品都可以当(dang)体育器械进行(xing)训练,比如用两个(ge)小板凳放(fang)在地面上,就可(ke)以做俯卧撑了;躺在(zai)床上,胸前(qian)抱两个西瓜,可(ke)进行仰卧起坐的(de)训练;如果男士有啤(pi)酒肚,可以每天先进(jin)行30分钟的有(you)氧训练,再进行(xing)腹部训练,例如可以(yi)做俯卧撑、原地高抬腿等(deng),不要求(qiu)速度很快,但(dan)要有足够的训练(lian)时间。再配合健康饮(yin)食,效果立(li)竿见影,走出(chu)去就婀娜多姿。而且每天饭后还可(ke)以搭配饮用一杯,它(ta)可以辅助排(pai)毒减肥,效果更佳。

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