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决明子可以(yi)吃吗 决明子(zi)的功效与作用

发布时间:2021-10-26 15:46:10 浏览:82 评论:0

决明(ming)子具有清热(re)明目、润肠(chang)通便的功效,把决明(ming)子和绿茶(cha)按照一比一(yi)的比例,用沸水冲(chong)泡,具有清热平肝、降脂降压的作用(yong)。把决明子和(he)枸杞按照二比一(yi)的比例,加(jia)入少许菊花(hua)或山楂,用沸水(shui)冲泡后慢慢饮(yin)用,对头晕头(tou)痛、烦躁易怒(nu)有一定改善(shan)效果。决(jue)明子的功效用途很(hen)多,大家很好奇决明(ming)子是否可(ke)以直接食(shi)用,决明子的功效(xiao)与作用有哪些?百分(fen)养生网带大家了解!

决(jue)明子可以直接(jie)吃吗

可以,但(dan)是最好煎服,或者泡水,这样(yang)对活性成(cheng)分的吸收更有利(li)。

1. 进食(shi)如果不能消化(hua),有效成分(fen)就很难出来,如玉米(mi)粒整梨进食,会(hui)把整粒拉出来(lai),根本消化不了(le)。如果不是嚼过的话(hua),我想决明子的味道(dao)不应该很好!肉质坚(jian)硬,不易(yi)碎的决明(ming)子。味道微苦10-15g为中成(cheng)药。添加不同比(bi)例的决明子到营养(yang)全面的食物中,随着(zhe)药物比例的增(zeng)加,老鼠体重会下(xia)降。临床应用(yong)本品口服降血(xue)脂,服药后有9%的病例,初期有(you)腹胀、腹泻及恶(e)心等症状,可自行消(xiao)失,不影响继续(xu)服药。

2. 生决子明(ming)含有大量的生(sheng)物碱,因(yin)此有较强的(de)泻下作用,但由(you)于外种皮(pi)太硬太厚,用冲泡法(fa)可以释放(fang)的成分很有限,应采用煮法释放。

3. 决明子随炮制(zhi)时间延长会降低生物(wu)碱含量,所以炒得(de)越久,泻(xie)下效果越(yue)差,香味就会越浓(nong)。

4. 决明(ming)子炮制以煎(jian)炸为主,即煎至(zhi)听到许多不停(ting)的爆声(外种皮炒(chao)裂声),此时(shi)决明子即(ji)为最佳煎炸(zha)时机,若胃肠不适(shi),易腹泻(xie)者,可再煎至整个锅(guo)中决明子爆声(sheng)开始减弱为止。通常(chang)超市里的决(jue)明子炒得过火了(le),效果不佳(jia),但香味足够,用于(yu)泡茶加糖的包包很(hen)有咖啡味(wei)。决明子(zi)冲泡的先决条(tiao)件是必须经过爆炒才(cai)能将其成(cheng)分冲泡出来。生决明(ming)子必须用水煮过,否(fou)则很多成(cheng)分都出不(bu)来。

5. 决明(ming)子是一年生豆科草本(ben)植物决明或小决明的(de)成熟的干籽(zi)。本品有清(qing)肝火、祛风湿、益肾明目的功效,具有清心凉肺的作用(yong)。决明子(zi)药性寒凉,有泄泻(xie)、降血压(ya)之功效,不宜用于(yu)脾胃虚寒、脾虚泄泻(xie)、低血压(ya)等病人。另外,决明子中主(zhu)要含有大黄酚(fen)、大黄素等成分,长期服用(yong)会导致肠胃(wei)损害。因此,最好还是(shi)用炒过的决明(ming)子冲一下泡茶。

决明子(zi)的功效和作用(yong)

1.清(qing)肝明目

案上(shang)漫铺龙树论,盒(he)中虚捻决明丸此句出(chu)自唐代大诗人白居(ju)易之诗,其中所指(zhi)的治眼疾之药,其(qi)主要原料是决明(ming)子。决明(ming)子,又名(ming)决明子、还瞳子等,是豆科(ke)草本决明或小决明的(de)成熟种子(zi),味苦、甘而(er)凉,能清(qing)肝明目,润肠通便(bian)。

2.润肠(chang)通便

它的缓泻(xie)效果适合(he)便秘患者。便(bian)秘导致肠壁对滞留(liu)肠内毒素(su)的吸收,长期便秘(mi),容易使(shi)人体衰老,也是结肠癌(ai)、痔疮等(deng)疾病的诱(you)因,还是心脑血(xue)管疾病突发的原因(yin)之一,本品使排便顺(shun)畅而不稀(xi)薄,也无腹痛等不(bu)适之症,慢性便(bian)秘患者,常服无流弊(bi)。

3.降压调脂(zhi)

它的降脂降压(ya)作用适合心脑血(xue)管疾病患者(zhe),如高脂血症、肥胖、高血压(ya)、冠心病和(he)动脉硬化(hua)等。

4.制枕头(tou)

此外,生决明子还可以(yi)外用,即做枕头,宋(song)代文学家黄庭坚(jian)作诗《枕(zhen)囊代曲肱,甘寝(qin)听芬,老眼愿力余(yu),读书真成癖》,指的是决明子枕。运用决明子枕具清热(re)安神,明目助眠之功(gong)效。制作枕头的方(fang)法很简单(dan):用生决明子3~4公斤,布袋(dai)包装,制成枕头。决(jue)明子性微寒,有些(xie)许草香,枕(zhen)边睡,犹如睡(shui)在绿荫草丛中,令人心旷神怡。决明(ming)子硬度适中,能(neng)按摩头部和颈部(bu)的穴位,所以(yi)对头痛,眩晕,失(shi)眠,脑动脉(mai)硬化,颈椎病等有辅(fu)助治疗作(zuo)用。

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