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女贞子怎么(me)吃补肾阴虚(xu) 女贞子的吃法

发布时间:2021-10-26 14:58:33 浏览:72 评论:0

女贞子怎么(me)吃补肾阴虚(xu) 女贞子的吃法

相信(xin)有不少人(ren)对于女贞(zhen)子是比较(jiao)熟悉的,有不少的(de)功效价值,例如(ru)滋阴补肾。那么女贞子的食(shi)用方法有哪些呢?其(qi)实女贞子(zi)的食用方(fang)法也是非常多的,一起看看女贞(zhen)子怎么吃补肾(shen)阴虚吧~

女贞子怎么(me)吃补肾阴虚

女贞子黑(hei)芝麻瘦肉汤

做法:先将猪(zhu)瘦肉洗净,切成小块(kuai)。再把女(nu)贞子、黑芝(zhi)麻洗净。将全部用料放入锅(guo)内,加入(ru)适量清水,大(da)火煮开后,小火煲1小时,调味即可食用。女贞(zhen)子黑芝麻(ma)瘦肉汤的做法我们也(ye)了解了,其实女贞子(zi)黑芝麻瘦肉(rou)汤还有很不错的补肾(shen)黑发、益精养颜(yan)的功效哦,对于帮助(zhu)我们治疗(liao)和缓解须发(fa)早白、神疲肤糙、腰酸乏力、眩晕或高脂(zhi)血症、高血压(ya)病等这些症状的效(xiao)果是非常好的。

女贞(zhen)子炖猪肉

做法:将(jiang)五味子、女贞子、桂(gui)肉浸泡,洗净大枣并去核;海(hai)参用温开水浸透发透(tou),切块状;猪瘦肉洗(xi)净,切块(kuai)。将姜、猪肉、海参(can)、五味子、女贞子、桂圆(yuan)肉、大枣放(fang)进锅内,加水适量,小火炖至肉(rou)熟汤干,加(jia)盐调味即可,女贞(zhen)子炖猪肉的(de)营养价值是非(fei)常高的,经常食(shi)用还能够帮助我们起(qi)到非常好的(de)进补作用哦。

女贞(zhen)子桑葚糕(gao)

做(zuo)法:将女贞子(zi)、桑葚、旱莲草(cao)放入锅中加水煎约(yue)20分钟(zhong)取汁,鸡蛋打散。将面粉、酵母(mu)、鸡蛋液、白糖与药汁拌匀揉(rou)成团,待发酵后(hou)加入碱水(shui)揉好做成蛋糕,上蒸笼蒸约15分钟(zhong)至熟,可当(dang)作点心吃,当然(ran)了,女贞子桑葚糕不(bu)仅非常好吃了(le),对于我(wo)们的发质(zhi)的好处也是(shi)非常多的,经常食用可(ke)以预防头发变白的现(xian)象。

相信大家通过(guo)上面的这些介绍(shao),对于女贞子(zi)的食用方(fang)法也是有了(le)一定的了解了(le),我们可(ke)以知道了,女贞子的食用方法也(ye)是比较多的哦,当然了,这些做法也是比较简(jian)单的,所以我(wo)们在生活中有(you)时间了就(jiu)是可以经(jing)常做着吃的哦,还有(you)很不错的保(bao)健功效。

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