当前位置:首页 > 运动养生 > 瑜伽有氧

练习瑜伽可降房颤发作次数

百分养生网 发布时间:2016-07-14 15:35 浏览:83 次

  心房纤颤(AF)是最常见的心律失常之一,潜在危险极大,会增加血栓几率,造成中风危险更大。在美国心脏学会新奥尔良年会上宣布的一项新研究发现,练习瑜伽可以使房颤发作次数降低一半。

  新研究中,堪萨斯大学附属医院"中部美国心脏病学研究中心”科学家对49名25~70岁的房颤患者进行了"瑜伽与房颤关联研究”。所有参试患者都参加了有专业人士指导的瑜伽练习班,每次练45分钟,每周3次,连续练习三个月。瑜伽练习内容包含:呼吸调节练习、各种瑜伽体势、冥想和放松练习等。结果发现,三个月练习期间,参试患者房颤发作次数平均为2.1次,而三个月之前,房颤发作次数平均为3.8次。另外研究还发现,每周练3次瑜伽还可以提高生活质量,降低焦虑和抑郁程度。

  研究人员表示,新研究首次调查了练习瑜伽对改进房颤的积极作用。早期研究发现,练习瑜伽有助于降低高血压和高胆固醇,改进血管弹性,有益心脏健康。

本文地址:https://www.bfysw.cn/yundong/227559.html