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标签:油鱼

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石蝉草的功效与作用,石蝉草的图片

  石蝉草,中药名。为胡椒科植物石蝉草,具有清热解毒,化瘀散结,利水消肿之功效。其实它的作用还有很多,下面一起来详细的看看石蝉草的功效与作用吧。  清热解毒  石蝉草有清热解毒的作用,可用于哮喘、气管支气管炎、肺热咳嗽、麻疹、疮毒等症。本品配石仙桃、白及,水煎服,治气管支气管炎、肺热咳嗽。  利水消肿  石蝉草有利水消肿的功效,可以促进排尿,对于肾炎水肿的症状有很好的治疗效果。乳痈肿痛,鲜石蝉草适量 捣烂外敷,日换2次。  化瘀散结  石蝉草有化瘀散结之功效,外敷可治疗跌打损伤,还能抗癌,治癌肿。治胃癌、食道癌、肝癌、乳腺癌、肺癌等症。此外对于肺结核很有疗效。用于瘀伤结核:肺结核,石蝉草、石仙桃各15克,白及9克 ...

炎炎夏日 清爽运动好健身

  炎热的夏天,一动就会大汗淋淋,更别说强度比较大的减肥运动了。怎样解决这一难题呢?现在就为大家介绍几种夏季清凉运动。让你享受清凉的同时,又能消除赘肉、平坦小腹、紧致小腿。  “夏练三伏”遵循温柔原则  “冬练三九夏练三伏”,这种以锻炼意志为主要目的的健身方法需要选择合适的时间、方式展开。体院休闲体育系系主任卫志强教授表示,夏季健身的原则是避免剧烈运动,尽量采取心跳120跳以下相对温和的运动,例如打羽毛球、瑜珈、太极拳、慢跑、游泳等。  38℃高温天里可以通过长跑等来锻炼意志和体力,但极容易导致中暑。夏季运动中老年人尤其要注意量少、持续,并保证休息以恢复体能;年轻人虽然身体条件比老人好,但无须在烈日...

学龄前儿童看电视“十禁忌”

一忌时间过长。  学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。  二忌距离过近。  一般来说,看电视时,把孩子的座位安放在距离电视机2.5~4米处为宜。  三忌音量过高。  长时间在较高音量的刺激下,不仅容易使听觉的感受性降低,而且容易导致视觉等感受性的下降。  四忌光线过暗。  晚上和孩子一起看电视时,不要把照明灯都关闭,在电视机后方安上一盏小红灯,可起到保护视力的作用。  五忌坐姿不正。  看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯。  六忌饭后即看。  饭后,让孩子轻微活动一会儿后,再看电视为宜。  七忌边吃边看。  边看电视边吃东西,容易加重孩子的消化负...

春天:登山健身正当其时

  春天来了。在阳光明媚、空气清新的春天里,适合开展的户外健身活动多种多样,其中登山就是一个很好的选择,它不仅可以锻炼身体,还能愉悦精神,舒解心理压力。但要提醒大家的是,在登山活动中一定要讲究科学,注意安全,这样才能达到良好的健身效果。  日前,记者就登山健身问题采访了国家体育总局登山运动管理中心的医学专家李舒平。他认为,登山简便易行,老少咸宜,既适合健身,又适合疾病康复。除了严重心脑疾病、糖尿病、尿中毒等患者和其他急性病发作期的患者外,大家都可以参加登山健身,关键是掌握好运动的量和强度。有人反映,登山容易引起膝关节疼痛。李舒平觉得这个说法有些片面,他说:“其实,通过适当的登山活动,不少患有关节炎的人得到明显的康...

节后应多食五谷食疗养生粥调理肠胃,以防肥胖

  春节聚餐,亲友推杯换盏、觥筹交触,再加上大快朵颐和通宵娱乐,在尽情享受的同时,许多人就忘记了“饮食适度”,急性肠胃炎、酒精中毒、胃出血患者开始增多。  记者今日从中山、仁济、上海市中医医院等了解到,春节过后因大吃大喝、饮酒过量等引发的胃肠道问题非常集中,诸如:厌食、反胃、胀气、打嗝等,此外还包括其他种种不适,像:头发懵、脑袋胀、全身酸胀不适等,而口气重、嘴巴苦、舌苔黄厚等也频频出现。节日期间,因酒精中毒前来就诊的患者也较为集中。  医生告诉记者,高蛋白、高热量、高糖、过油的食物,还有刺激性食物,以及暴饮暴食的不良习惯等对人们的肠胃健康造成了威胁。  对此,专家提醒,节庆时分不要暴饮暴食,避免加重肠胃负担和胆...

老年人读书看报 有益身心健康

  为什么建议老年人多读读书看看报呢?因为读书看报等是可以促进大脑功能的活动,如果缺乏这一类的活动会导致认知功能衰退,与经常读书的老年人相比,从不读书的老年人认知功能衰退的风险会增加3.7倍,偶尔读书的老年人,这一风险也会高出2.5倍。老年人多读书看报还有更多的有益身心的好处。  保健大脑:大脑若经常不用就会萎缩,直接影响到全身各器官的衰退。老年人的大脑越用身体会越好,反之随着大脑的迟钝身体也会越来越差。  提高记忆力:当老人读一本书的时候,必须分清楚它们的任务、它们的背景、野心、历史以及细微的差别,同时也必须记住贯穿故事适中的多角的复杂的情节,这只是要记得很小的一部分,但是大脑是一个很奇妙的器官,它能很轻松...

祛斑化瘀食疗方

【祛斑化瘀食疗方】 1.山楂红糖汤 原料:山楂10枚,红糖适量。 做法:山楂冲洗干净,去核打碎,放入锅中,加清水煮约20分钟,调以红糖进食。 2.消斑豆饮 原料:黄豆100克、绿豆100克、赤小豆100克,白糖适量。 做法:将以上三种豆泡涨打浆,加入清水煮沸,调入白糖即可。 日常调养注意 精神调养 血淤体质的人常心烦急躁,健忘或郁闷、多疑等,因此在精神调养上,要培养的乐观的情绪,胸襟开阔,豁达开朗,精神愉快则气血和畅,营卫流通,有利血淤体质的改善。 起居调养 居住环境要温暖舒适,避免寒冷刺激;不可久坐,如看电视时间不宜过长,要动静结合,适当活动身体,以免加重气血淤滞。. ...

老人莫做骗子的VIP客户

  VIP是英文Very Important Person的缩写,意为“非常重要的人”。银行有银行的VIP,酒店有酒店的VIP,这些VIP分别给银行、酒店带来了无限商机。  近日读报,有两则消息让我感慨不已。一是某市离休老人从银行取款回家途中,被一骗子以换整钱为借口,使用障眼法,骗走1000元大钞,留下50 元的零钞,老人白白损失950元;二是某退休工人,花3000元的高价从街头游医手上买下所谓的偏方后,不但没治好病,反而突然中风,差点丢了性命。  再看看我们身边,各种各样的骗局可谓层出不穷,而老人总是骗子们的重点瞄准对象,是骗子们心目中的VIP。  按理说,老人经历丰富,见多识广,应该是不会轻易被骗的,但为什么受骗最多的恰恰是老人呢?仔细分析,大致有以下三种原因: ...

中老年人做爱后最好躺一会儿

  对中老年男性来说,性生活后最好能平躺静卧一会儿。  从现代医学的角度看,性生活后平躺,可以尽快缓解睾丸充血。心脏与睾丸在平卧时处于同一水平位置,有利于睾丸静脉回流通畅,避免睾丸静脉曲张,促进其功能迅速恢复。性生活时血管收缩会减少脑部供血,造成脑细胞暂时性缺氧,身体感觉疲乏,平躺则能促进脑部血液回流,恢复大脑供氧,消除疲乏感。  性生活后夫妻静躺,新叶卡盟互相按摩,既有助于调节局部血液运行,也能加深感情,促进性和谐。  平躺一会儿后,可以冲个温水澡。温水沐浴能刺激血管扩张,促进血液循环和新陈代谢,加速代谢产物的排出,新叶卡盟改善神经肌肉的营养,还能刺激副交感神经,放松情绪,消除性爱时的紧张。此外,性生活时出的汗和排出...

男人要向女人学习养生诀窍

  专家建议,男性要向女性学习,注意养成一些健康生活习惯。  第一,要学女性的规律生活。很多女性爱睡“美容觉”,其实就是作息规律。由于有保持体形的压力,女性在饮食摄入也比较注意,比如有些女性就算不爱吃青菜,每天也会勉强自己吃几口,有利于达到营养摄入平衡。“而男性只要条件许可,爱吃的就会猛吃,不爱吃的一口不碰,最好改掉这种挑食习惯。”  第二,要学女性定期做生殖器自检。女性比较了解预防乳腺癌的知识,定期做妇科检查,每天做乳房自检。而男性也要定期做生殖器自检,特别注意保持生殖器的清洁度,定期到医院咨询医生。“比如人近四十,就应多了解前列腺炎的预防知识,五六十岁则应多了解前列腺增生和肿瘤的知识。”张滨说,男性咨询时,应...

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