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最排毒的是糯米

百分养生网 发布时间:2020-01-14 11:17 浏览:48 次

  现在,桃月是指几月很多人都喜欢在饮食中调配些糙米,黑米,薏米等谷物,但是,你知道它们的营养特点和保健功效吗?又有哪些人不适合吃这些食物呢?

  最排毒的是糯米

  糯米又叫江米,因其香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质,脂肪,重生之全能科学家糖类,钙,磷,铁,维生素B2,多量淀粉等营养成分。

  提醒:冬天吃糯米可以提高御寒能力。

  糯米有补中益气,养胃健脾,固表止汗,止泻,安胎,解毒疗疮等功效,重生之全能科学家可用于虚寒性胃痛,时代赢客胃及十二指肠溃疡,消渴多尿,被遗忘的时光简谱气虚自汗,痘疹痈疖等病。

  糯米不好消化,不宜食之过量,老人,小孩,非梦卡盟haoma脾胃虚弱者尤应注意。

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