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女人养生喝什么汤 推荐四款滋阴养颜汤

百分养生网 发布时间:2019-09-26 08:39 浏览:18 次

  天气变化无常,他们这个时候天气也是非常干燥或者是寒冷的,也会让自己的身体出现一些湿气比较重,或者身体出现一些疾病的,那么这个时候我们大家一定要学会做一些,养生汤,因为这些东西也会保养着我们的身体健康的,这些养生汤也可以达到美容养颜的。
  女人养生汤有哪些
  一,银耳雪梨红枣莲子汤
  材料:银耳,莲子,红枣,雪梨各适量。
  做法:
  1,将银耳用冷水泡发洗净,去根撕小朵,将莲子去芯洗净,将大红枣浸泡洗净。
  2,再将雪梨用盐水浸泡后,洗净切小块,去梨核。
  3,最后将所有食材放入锅中,用大火煮滚后,再改小火煮20分钟即可。
  功效:此汤能够起到滋阴润燥的作用,并且清肺润心。
  二,南瓜蘑豆汤
  材料:牛肉,南瓜,香菇,豌豆,盐,冰糖,葱姜,淀粉,植物油,酱油各适量。
  做法:
  1,将牛肉洗干净后切成大小易入口的块状,以淀粉,酱油和少许冰糖腌渍半个小时左右。
  2,将南瓜清洗干净,削去外面的皮,切成块放在碗里备用。
  3,将香菇和豌豆加少许油,香菇对切成半或切成片备用。
  4,炒菜锅加少许油,爆香葱姜,将腌好的牛肉翻炒至半熟,加入适量的热开水,放上南瓜块,盖上锅盖煮至开后,调小火继续煮半个小时。
  5,待牛肉和南瓜煮软后,加上豌豆,香菇和适量的盐调味,再煮10分钟就可以食用了。
  功效:此汤具有很好的清肠排毒和美容养颜的功效,牛肉含有丰富的蛋白质,最大的作用就是补气血,利脾胃,可以增强体力防癌抗老,滋补内脏。
  三,网游之笑傲江湖墨鱼炖乌鸡
  材料:墨鱼250克,甲鱼1只,乌骨鸡1只。
  做法:
  1,将墨鱼去骨,甲鱼去爪,内脏等,用开水烫后去黑衣,乌骨鸡去毛,内脏后洗净一起入锅,加适量水。
  2,武火煮沸,改用文火炖1小时至烂熟,加食盐调味。   功效:滋阴养血,化瘀调经。
  四,枸杞菜猪肝汤
  材料:猪肝100克,枸杞菜300克,调料食盐1小勺,姜5克,料酒5毫升,淀粉10克,白醋5毫升,网游之笑傲江湖水适量,植物油5毫升。
  做法
  1,猪肝切薄片,放入碗中用清水和白醋浸泡15分钟,再用清水漂洗干净。
  2,将猪肝用料酒,淀粉和1/2小勺盐抓拌均匀,姜去皮切丝。
  3,猪肝腌制片刻,枸杞菜洗净将叶子摘下,梗不要。
  4,锅中倒入适量清水,大火烧开后放入姜丝,淋入植物油,滑入猪肝煮熟。
  5,放入枸杞菜滚煮片刻加1/2小勺盐调味即可。
  功效:女人滋阴养颜汤有哪些?这道汤别错过,不但滋阴养颜,又补血。

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