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冬季暖身要先温胃?这些美味食谱很养胃

百分养生网 发布时间:2018-01-27 浏览:68 次

  一年四季中,冬季是最寒冷的,人是避冷向暖的动物,所以总是想要在冬季寻找一丝丝温暖。对于很多女人来说,最不愿意过的季节就是冬天,本来自己身体就弱,手脚会更加冰凉,难以暖起来。其实最简单的食物就能给大家温暖,下面小编为大家推荐一些暖身食谱。

  红枣炖排骨

  党参30克,红枣8枚,排骨500克,姜、葱、盐、味精、胡椒粉、料酒各适量。将党参洗净,切3cm的节;红枣洗净,去核;排骨洗干净,剁成4cm长的段;将姜、葱洗干净,姜拍松,葱切段,将排骨、党参、红枣、姜、葱、料酒放入炖锅内,加入清水适量,置武火上烧开,再用文火炖熟,加入盐、味精、胡椒粉即成。有健胃温中散寒的能力,食后有暖身的感觉。

  玫瑰温胃茶

  玫瑰花6克,砂仁6颗(研碎),胡椒6粒(研碎),三药放入壶中,用开水冲泡作茶饮服。此方有行气健胃止痛之功,适合慢性胃炎、胃神经官能症伴有胃痛嗜杂、胸腹胀闷等症状者。

  羊肉温胃粥

  将新鲜羊肉200克(煮烂细切),加入黄芪10克,糯米100克,加大枣10枚(切细),高良姜5克煮烂,待粥煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。此粥养脾胃,常服可温阳补气健胃,适合胃溃疡、胃神经官能症、慢性胃炎等伴有体羸畏寒、四肢怯冷、胃痛时有发作者。

  其实如果人想暖起来,胃是很关键的一个环节,如果胃暖起来,热量就会传递到全身。像玫瑰温胃茶、羊肉温胃粥和红枣炖排骨都有温胃的作用,温和养胃,可以帮大家止胃痛,暖身子,而且这些食物都很滋补。怕冷的人和胃不好的人都可以试试这几款食谱。