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雪莲

百分养生网 发布时间:2016-03-31 09:05 浏览:302 次

雪莲

  【性质】温

  【五味】苦

  【热量】23.00大卡(96千焦)/100克

  【功效】生津止渴,化痰止咳,壮阳壮腰,活血祛瘀,明目,壮骨,养颜护肤,抑癌抗瘤

  【雪莲是什么】 雪莲是菊科凤毛菊属雪莲亚属的草本植物。它生长在海拔4800—5800米的高山流石坡以及雪线附近的碎石间。该亚属的植物有20余种,绝大部分产于我国青藏高原及其毗邻地区。雪莲是一种高山稀有的名贵药用植物,因此保护雪莲种质资源,无论在科学上、医药学上还是从观赏上都有重要意义。

  雪莲的营养价值(每100克)

  钙(mg) =3.60

  维生素A(ug) =12.00

  维生素C(mg) =8.00

  纤维素(g) =7.00

  蛋白质(g) =6.30

  脂肪(g) =2.00

  雪莲的食疗价值

  雪莲是传统的名贵中药材,现代医学研究和临床应用表明,雪莲花含有蛋白质、氨基酸、黄酮类化合物、生物碱等。具有补阴壮阳、通经活血、暖宫散瘀、散寒除湿、止血消肿、排体内毒素等功效。

  1、养颜护肤,抗衰老:经化验,雪莲花中蕴含的维生素C能软化血管、防止衰老、祛皱及脂质的堆积,改善微循环,使皮肤富有光泽。

  2、抗癌抑癌:能阻止化学物质致癌的过程,达到防癌、抗癌、治癌的目的、延长生命。

  3、生津止渴:润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

  4、化痰止咳:对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。

  5、壮阳壮腰:强精益气,提高精液质量,增强精子活力。

  6、活血祛瘀:促进人体气血运行,宜于治疗血瘀证。

  7、明目:维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用,合成视网膜视杆细胞感光物质

  8、壮骨:含有丰富的钙,能刺激骨基质和骨细胞生长,使钙盐在骨组织中沉积。

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