当前位置:首页 > 养生

标签:药膳粥

本文一篇关于药膳粥的文章,包含药膳粥的特状、药膳粥图片、药膳粥的类型、药膳粥的价值、药膳粥的价格、药膳粥的选购、药膳粥适合人群、药膳粥的功效与作用等相关信息。

软化血管吃什么?软化血管4大药膳粥

  合理的营养是健康的基石,科学的营养需要从日常饮食开始。今天,一个健康网络将带你去看看吃什么来软化血管。软化血管4药膳粥可能有一些细节,你通常没有注意到。如果你周围有这样的软化血管朋友或家人。请与他分享这份健康的饮食。  不良的饮食习惯容易导致动脉硬化和危及生命。下面的饮食粥可以有效地软化动脉,防止动脉硬化。请注意,以下食疗粥仅供参考。  1玉米粥。  生产:一半的玉米。首先,把玉米和清水混合在一起,直到米饭被煮成50%或60%。  功效:本粥具有益肺,调心,开胃,软化血管等功效。适用于动脉硬化,高脂血症,冠心病等心血管疾病..  2大蒜粥。  生产:几片紫色大蒜去皮,在水中煮约1分钟,然后将米饭放入煮熟的大蒜水中,人...

宝宝早教敏感期的教育法则

  从十月怀胎到呱呱坠地再到牙牙学语,宝宝成长的每一步都离不开父母的精心照料和爱心灌溉。但要让宝宝健康成长,除了要有足够的爱心、耐心和关心外,还要有足够的科学育儿知识和技能,所以育儿对于年轻的父母来说,已经成为一项十分艰巨的任务和挑战。  智力发育  早期教育专家研究证实,孩子的智力水平是和大运动、精细动作、社会交往、语言和社会适应能力这五大领域的发展状况密切相关。3岁之前是身体各机能发育的黄金期,宝宝在语言、动作和行为习惯等方面都有一个快速发展期,也称敏感期,当下时尚的早教也主要针对这个时期。  早教中,家长最关注的是孩子智力发育,而在教专家看来,孩子的智力并非简单指聪明与否,而是一个综合问题。通...

鼻出血急针太溪穴治法

  鼻出血是鼻腔疾病的常见症状之一,也可由全身疾病引起,偶有鼻腔邻近病变出血经鼻腔流出者。鼻出血多为单侧,亦可为双侧但较少见;可间歇反复出血,亦可持续出血;  出血量多少不一,轻者仅鼻涕中带血,严重者血涌如泉,鼻口俱出,面色苍白,口渴神疲,冷汗淋漓,血压下降,脉如游丝。鼻出血中医称为“鼻衄”等,女性月经期发生有规律的鼻出血称为“经行鼻衄”。认为多因肺经热盛、胃火炽盛、肝火上炎、阴虚火旺、脾不统血引起,其病机为阴水亏损不能制阳,炽火上灼阳络,迫血外溢所致。  治法:令患者取侧卧位,医者用拇指力量适中均匀地在内踝尖与跟腱之间按压,寻找患者感觉酸、痛、胀感最明显,且凹陷处即为太溪穴。常规消毒后,医者手持1.5寸毫针垂直刺入,拇指...

中医缓解皮肤瘙痒的经验食疗方

  导读:健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。中医缓解皮肤瘙痒的经验食疗方。  “中医认为,风邪、湿邪、热邪、血虚、虫淫等是导致皮肤瘙痒的主要原因,所以应该以疏风祛湿、清热解毒为治疗原则,以便达到驱邪扶正、止痒的功效。一些食疗方对缓解皮肤瘙痒可起到一定的辅助作用。”  ●桑葚芝麻膏  配方:黑桑葚100g、黑芝麻100g、黄精50g、麦冬50g、生地50g、蜂蜜300g。  制作:将黄精、生地、麦冬同入沙锅,加适量水煎煮,每30分钟取药汁1次,再加水再煎煮,反复3次,药汁合并备用。将药汁与桑葚、芝麻同入沙锅,大火烧沸,小...

手脚冰凉可按三个穴位

手脚冰凉可按三个穴位 立冬过后,天气寒冷,抵抗力差的人很容易出现关节疼痛及手脚冰凉等症状,按摩命门、神阙、关元这3个穴位有散寒、益气、补肾的作用,可以缓解这些不适。 命门穴 在第二腰椎棘突下,为元气之根本、生命之门户,故名命门。命门之火衰微,则寒邪易侵袭人体,出现畏寒、关节疼痛等症状,因此,命门穴为壮阳补肾散寒的常用穴位。 操作方法 擦法(用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在一定部位,进行直线来回摩擦)治疗,以透热为度,每日1-2次。 神阙穴 肚脐中,脐乃“先天之结蒂,后天之气舍”,是五脏六腑之本,元气归藏之根,可鼓舞一身之阳气,具有温通阳气、散寒通络的作用。 操作方法 两手搓热后,两手重叠,一手掌心对准并贴在神阙穴上,每次15-20分...

老人秋季食欲不振 八妙招增强对美食欲望

  每当到了秋季,老年人就没什么食欲。很多老年人的体质并不是太好,随着年级的生长就更不如从前了。然而老年人增强体质是需要补充营养的,这个时候食欲差不想吃饭这可怎么行?老年人没食欲怎么办?下面小编推荐8个小妙招,可以改善老年人食欲不振的问题,帮老年朋友增强对美食的欲望。  1、少量喝点低度酒  饭前饮少量的低度酒,如葡萄酒有助开胃。但不宜饮用大量汽水和啤酒,不仅会冲淡胃液,而且会使胃扩张,刺激饱感中枢。  2、代糖代盐保健康  一些糖尿病人和高血压病人,不能吃过多的盐和糖,不妨以代糖和代盐替换。既可满足甜食欲望,又不会威胁身体健康。  3、含锌的食物刺激味蕾  锌参与味蕾素的合成,有增强味蕾机能和营养味蕾、...

草莓的功效与作用有哪些

  又到了一年草莓成熟的季节,小编的朋友圈也有人开始晒摘草莓的照片,看着一颗颗红艳艳的果子简直是胃口大开,那么草莓的养生功效大家又知道多少呢?常吃草莓还能起到防癌的功效,除了防癌还有哪些好处?一起来看看吧……  草莓的功效与作用  草莓味甘、酸,性凉,归肺、脾经。具有润肺生津,健脾,消暑,解热,利尿,止渴的功效;主治风热咳嗽,口舌糜烂,咽喉肿毒,便秘,高血压等症。  1、明目  草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。  2、滋补调理  草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。  3、降血脂  草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效。  4、防癌  草莓在体内可吸附和阻止...

7式瘦身瑜伽 减肥又减压

  想要减肥就需要运动,瑜伽是很好的减肥运动选择。今天小编就来给各位减肥中的朋友推荐七个减肥瑜伽体式,动作十分简单,跟着就能学会,轻轻松松地帮你减掉身上的赘肉,变身窈窕淑女!  在做瑜伽的时候,注意要使用腹式呼吸,即吸气时,肚子向外凸起,然后吐气时,腹部向内收缩,将气吐尽。  1、至善式   坐姿,弯曲左膝盖,脚跟贴在大腿根部,然后弯曲右膝盖叠在左腿上,脚跟贴住耻骨,两脚跟在一水平线上。脊柱伸直,双眼闭合,两手放在大腿膝盖处,掌心向上。均匀地进行腹式呼吸。  2、至善坐+祈祷手印   至善式的坐姿,然后双手屈肘,在胸前合十,继续均匀地进行腹式呼吸。  3、扭转式   坐姿,弯曲右膝放在左腿外侧,然后再弯曲左膝,左脚跟贴住臀部。右手...

国外老人令人瞠目结舌的健身法

  老年人的健身方法各种各样,国内有许多地方的健身方法就已经很怪了,可与国外的那些相比,还是不足为奇。与中国老人相比,国外老年人健身的方式往往让人瞠目结舌,给晚年生活增添了不少乐趣。下面就让我们一起来看看吧。  巴西:最柔和的健身方式-爬行  在巴西,老年人的健身方式多种多样。而现在,最受老年人喜爱的还要数“爬行”这种健身方式了。对于那些患有心血管疾病、痔疮、消化功能紊乱等症的老人来说,爬行是再适合不过的运动了。由于这项运动舒缓、柔和,在爬行的过程中,就可对身体的各个系统进行调动。爬行能够预防和缓解20余种老年病,而且由于它动作柔和,不易使老年人在健身过程中受到伤害。日本:最优雅的健身方式-吟诗诵词  “...

喝什么茶养胃最好又健康?

  中国人爱喝茶,尤其是注重养生的朋友,对于喝茶也是非常的重视。喝茶对人的身体有很多好处,很多人也爱去钻研,那么今天要讲的是喝什么茶养胃,一起来看看。  1、红枣茶  红枣对胃而言,具有很好的养护功效,晒干后的红枣泡茶,味道香甜,适合喝不惯一般略带苦味茶的朋友们,此外,常喝红枣茶,也能起到美容养颜的功效,会让脸色越变越好。  2、大麦茶  大麦茶,属于谷物茶的一种,性质非常的温和,大麦茶富含均衡的维生素,对胃部粘膜有着很好的修复作用,而且不存在任何刺激。  3、黑苦荞茶  糖尿病的人也能喝的一道养胃茶,它能够软化血管,预防动脉硬化等疾病,当然,也能较好地促进胃部消化和吸收。  4、花茶  花茶不仅可以养胃,也能去除口臭,是你...

上一篇:补肾食品 下一篇:柠檬茶的功效