当前位置:首页 > 四季养生 > 夏季养生

夏季养生

小暑节(jie)气吃什么最养(yang)生 小暑节气饮食禁忌事项

小暑节气,虽(sui)然还没到最(zui)热时期,但气温上升(sheng)到30度以上,室外就像个(ge)蒸笼,而人们就像是(shi)在热炉里“烤”,汗流浃背、食欲不振,真真备(bei)受煎熬。此时不少人(ren)总喜欢边(bian)喝冷饮边消暑纳凉(liang),可不经意(yi)间就伤了(le)肠胃。小暑节(jie)气吃什么最(zui)养生1、山楂汤山楂片100克、酸梅(mei)50克加3.5千克(ke)...

关于午(wu)睡的5个(ge)错误做法 夏季午睡的注意事项

午睡虽(sui)好,但很(hen)多人在午睡时都有各(ge)种问题,不(bu)仅得不到很好(hao)的休息,时间久了,反而可能诱(you)发疾病。小编(bian)整理了关于(yu)午睡的5个错误做法,一起来(lai)看看午睡的注(zhu)意事项吧~关于午睡的5个错误做法时间不(bu)宜过长午(wu)休时间不宜过长,最(zui)好在20-30分钟。时(shi)间过长,容(rong)易进入深度(du)睡眠,醒(xing)后会感...

夏季哪些食物(wu)能健脾祛(qu)湿 2021夏季可以健脾祛湿的养生豆

现在天(tian)气已经进入(ru)中伏,此时气温最(zui)高空气湿度大,会(hui)让人变得有(you)任何的食欲感(gan),而且身体(ti)湿气更加(jia)严重,其实生活中一(yi)些豆类就可以养生(sheng)。夏季哪些豆可以健(jian)脾祛湿?1、绿豆(dou)绿豆可(ke)以消肿通气、清热(re)解暑,绿豆皮里面(mian)含有大量(liang)的抗氧化(hua)成分,比如皂甙、类(lei)黄酮,同时绿豆里...

夏季减肥小(xiao)妙招 2021夏季(ji)怎么减肥效果好

夏(xia)天天气炎热(re),人们的新(xin)陈代谢也会增(zeng)加,所以夏(xia)天也是一个(ge)减肥的好时期。夏季(ji)怎么减肥(fei)效果好呢?很多(duo)人都会选择在夏季(ji)减肥,下面就(jiu)来看看夏季(ji)减肥小妙招吧(ba)~那夏季减(jian)肥有什么小窍门(men)呢?1、多喝水夏(xia)天由于天气炎热(re),我们会出汗特(te)别严重。所以一定要(yao)多喝水来维持人...

夏天清热解(jie)暑的食物(wu)有哪些 2021清热解暑的水果

由于气(qi)候炎热,夏季常常汗流浃背(bei),夏季气温高(gao),人体丢失的水分多(duo),须及时补充。根(gen)据季节的变(bian)化而调整饮食,身体(ti)才能健康。那么夏(xia)季清热解暑(shu)吃什么好(hao)?夏天清热解暑的食(shi)物有哪些1、绿(lu)茶清热(re)解毒,固齿提(ti)神绿茶,是中(zhong)国的主要茶类之一,是指采取茶树的新叶(ye)或芽,未经发酵(jiao),经杀青、...

去除甲醛最有效(xiao)的方法 除甲醛小(xiao)魔盒真(zhen)的有用吗

甲醛在生活中可(ke)以说是无处不在(zai),如家(jia)具、木地(di)板、油漆等等,由此(ci)可见在衣食住行中都有甲(jia)醛的身影。很多人现在会(hui)用除甲(jia)醛小魔盒,那么除甲(jia)醛小魔盒真的(de)有用吗?一起来看(kan)去除甲醛最有(you)效的方法(fa)吧~甲醛属于(yu)有害物(wu)质,可直接刺激皮(pi)肤粘膜,增加患(huan)过敏性皮炎(yan)和支气管哮喘(chu...

开着灭蚊灯睡觉(jue)好吗 开着灭蚊灯(deng)睡觉有哪些危害

灭蚊灯是大(da)家最喜欢消灭蚊子(zi)的工具,因为不会产生蚊(wen)香杀虫剂难(nan)闻的味道,但是你却不知道的是灭蚊(wen)灯也会无形(xing)中对身体造成危害,下面(mian)让小编带(dai)大家了(le)解下灭蚊(wen)灯的危害。开着灭蚊灯睡觉好吗(ma)不建(jian)议长时间开着(zhe)灭蚊灯睡觉(jue)。市面上常见(jian)的一般有(you)蓝光驱蚊器(qi)和紫外驱蚊(wen...

2021南北方元宵节吃什么 元宵节的风俗习惯

元宵是中国传统小吃之一,属于元宵节节日食俗。元宵的做法是以馅为基础,先拌馅料,和匀后摊成大圆薄片,晾晒后再切成比乒乓球小的立方块。然后把馅块放入像大筛子似的机器里,倒上江米粉,“筛”起来,随着馅料在互相撞击中江米沾到馅料表面变成球状,就成了元宵。北方“滚”元宵,南方“包”汤圆,这是两种做法和口感都均为不同的...

桑葚怎么洗才能干净 桑葚正确的洗法

桑葚是水果中比较难清洗的一种,但是它果实细嫩多汁,而且营养丰富,因此很多人都喜欢吃。那么桑葚的清洗方法有哪些呢?桑葚怎么洗干净呢?接下来就跟着百分养生网一起来聊一聊桑葚怎么洗才能干净以及桑葚正确的洗法吧!桑葚怎么洗才能干净方法一 :1、洗桑葚时先用自来水连续冲洗桑葚表面几分钟。2、再将其浸泡于淘米水中或者淡盐水,过一会儿用清水洗净。 温...

樱桃泡水喝有什么好处 樱桃茶的做法

樱桃果我们就吃得多,对它的功效应该也略知一二,起码知道它是水果家族中含铁量是最高的。而樱桃汁你试过么?对它的效功又知多少啊?接下来就跟着百分养生网一起来聊一聊樱桃泡水喝有什么好处以及樱桃茶的做法吧!樱桃泡水喝有什么好处1、治疗失眠经美国科学家研究发现,樱桃汁有治疗失眠的神奇作用,这就是常喝樱桃汁的好处。经常喝一些樱桃汁,可以改善你的睡...

樱桃泡酒的功效与作用 樱桃泡酒的制作方法

用樱桃泡酒喝,身体变化会让你惊喜不已,樱桃泡酒在市道上很多见,但是只管要本人做,一是包管樱桃新颖成熟没有坏果,二是包管泡酒用的酒没有题目。在全部水果中,樱桃的含铁量是最高的,并且它具有除痹祛风湿的作用。因而合适经常会腿肿、腰酸背痛、环节酸麻的人。接下来就跟着百分养生网一起来聊一聊樱桃泡酒的功效与作用以及樱桃泡酒的制作方法吧!樱桃泡酒...

2021吃元宵要注意什么 元宵的特点有什么

元宵虽然好吃,但其热量很高,而且不易消化,先来了解一下元宵的各项特点吧,元宵具有热量高和不易消化的特点,所以我们食用时要注意,接下来就跟着百分养生网一起来聊一聊2021吃元宵要注意什么以及元宵的特点有什么吧!2021吃元宵要注意什么1.早餐不宜食用人早起时胃肠道功能最弱,早餐食用元宵易引发消化不良,引起泛酸、烧心等2.每顿1-2个便可每次最多不要超出...

樱桃可以天天吃吗 樱桃的营养价值

在日常生活中,常听人说多吃樱桃可以养颜美容,樱桃是很常见的水果,很多人也非常喜欢吃,那么樱桃可以天天吃吗?樱桃的营养价值是什么?接下来就跟着百分养生网一起来聊一聊樱桃可以天天吃吗以及樱桃的营养价值吧!樱桃可以天天吃吗不可以,好吃也要适量。1、樱桃吃多了容易上火樱桃多食会发热,会伤筋骨,败血气,吃多了还可能会引起到一些慢性支气管炎的疾病,樱桃...

冬天吃火锅的好处你都知道吗

其实冬季吃火锅是有一定好处的,只要我们善于发掘,我们一定会越来越喜欢冬季吃火锅,冬季吃火锅能抗寒冷并且吃火锅时间比较长,我们人与人之间可以互相交流。今天养生知识就和大家聊聊冬天吃火锅的好处。火锅是冬天很好的饮食,冬天吃火锅还是挺有益的。你知道冬天吃火锅的好处吗?冬天如何健康吃火锅?相信对冬季饮食有帮助。吃火锅的好处1.多吸收营养众所...

冬天泡什么喝抗寒 必知8款适合冬季喝的茶

越来越冷了,你们的保温杯里泡了什么呢?冬天可以泡一些茶来抵御寒冷,比如红茶、花茶、枸杞茶等等。今天就和百分养生网一起看看适合冬天喝的八款茶吧!喝茶是一个好习惯。从养生的角度来说,喝茶可以帮助预防很多疾病,改善很多不良症状。鉴于冬天气温低,天气冷,很多朋友想通过喝茶来对抗。那么,冬天喝什么茶可以御寒呢?适合冬季喝的茶1. 红枣桂圆枸杞茶① 这...

春困的原因是什么 四招搞定春困现象

春天气候日渐转暖,人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,这就是春困,是因为季节变换给人们带来的生理上的一种客观反应。但有些人就表现得比较严重,变成起床困难、上班迟到、精神涣散、有气无力的特困,那春困的原因是什么,接下来就跟着百分养生网一起来聊一聊春困的原因是什么以及四招搞定春困现象吧!春困的原因是什么1.肾阳不足① 发陈就是生发冬天里储藏在体...

香椿肠胃不好可以吃吗 香椿胃不好的吃法

香椿的嫩芽绿叶红边,远看像玛瑙、翡翠般漂亮,质地鲜嫩、味道极佳,营养价值很高,是春天的时令佳蔬。很多人想吃,但是肠胃又不是很好,就像了解香椿肠胃不好可以吃吗,接下来就跟着百分养生网一起来聊一聊香椿肠胃不好可以吃吗以及香椿胃不好的吃法吧!香椿肠胃不好可以吃吗香椿芽富含多种维生素和氨基酸,尤其是谷雨前的椿芽口感香郁、爽脆,椿芽有健胃、驱寒、...

2021元宵节吃什么 元宵节传统食物大全

正月十五闹元宵,元宵节,又称为小正月、元夕或灯节,是春节之后的第一个重要节日。元宵节是一个合家团圆,幸福美满的日子,那么在这一天除了吃元宵和汤圆之外,还要吃什么传统食物呢?就和百分养生网一起来聊一聊2021元宵节吃什么以及元宵节传统食物大全吧!元宵节吃什么 1.汤圆和元宵① 元宵节,北方人吃元宵,南方人吃汤圆,都是为了求一个全家团团圆圆的美好寓意...

春季吃阿胶好吗 阿胶最佳吃法

阿胶一类的腻性滋补品,有些人是不适宜在春天服用的。刚开春还可吃点,只是过了阴历二月,就不要再吃了,因为春季进补的原则是以平补为主,应当吃些比较清淡的食物。接下来就和百分养生网一起来聊一聊春季吃阿胶好吗以及阿胶最佳吃法吧!春季吃阿胶好吗像阿胶一类的腻性滋补品,就不提倡在春天服用了。因为春季进补的原则是以平补为主,忌大热的滋补品。春季人...

2021春季吃什么水果养生 春天吃什么蔬菜好

水果是我们日常生活中非常常见的一种食物,不同的水果含有不同的营养成分,营养价值十分的高。那么你知道在春天我们应该吃什么水果好呢?今天百分养生网就来告诉你春天吃这4大水果可帮你春季健康养生,一起来看看吧。2021春季吃什么水果养生 1、草莓① 它营养价值高,特别适宜春季养生食用,所以被营养学家誉为是“春季第一果”。② 草莓的营养配...
上一页 123456789下一页 共 26 页 502 篇