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春季养生多喝豆浆

发布时间:2016-07-20 17:25:07 浏览:366 评论:0

  春季来了,不论是心情还是气温都会让人感觉非常的舒适,到处开始呈现生机盎然的景象。

  春季是一个容易犯困的季节,因为体内开始积聚阳气,此时千万不能过早的将棉衣脱掉,以免感染风寒。春季的饮食一定要注意,不能再象冬季那样大鱼大肉,要以清淡为主,这样才不容易上火,尽量少吃酸性食物,这样才能做到健康养生。

  豆浆是养生达人力推的饮品,豆浆中含有丰富的植物蛋白,植物蛋白与牛奶中的“动物蛋白”不同,虽然豆浆进补的功效很明显,但是千万不能用豆浆代替牛奶,以免导致自己一样失衡,这样是很不利于健康的。豆浆要与牛奶换着喝才营养,特别是早餐的时候,自制一杯鲜浓的豆浆,会给你一整天精神活力。

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