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补血误(wu)区 贫血(xue)有什么症状

发布时间:2022-01-13 09:58:27 浏览:33 评论:0

女性一生都(dou)离不开补气(qi)养血,因(yin)此很多女性朋友都(dou)知道补血的重要(yao)性。但是补血也要(yao)注重方法(fa),不然就会陷入一些(xie)非常普遍的补血误(wu)区。那么,常见(jian)的补血误区有哪些(xie),如果贫血了(le)应该如何(he)正确有效地补血(xue)呢?接下(xia)来就跟着百分(fen)养生网一起来聊一(yi)聊补血误区以及贫(pin)血有什么(me)症状吧!

补血误区

1.吃红枣就(jiu)能补血

① 红枣含有丰(feng)富的维生(sheng)素、果糖和各种(zhong)氨基酸,根据传统(tong)中医吃“红”补“红”的观念,不少(shao)人认为吃红枣可(ke)以起到养血保血、改(gai)善血液循环的作用(yong)。

② 其实,补血主(zhu)要依靠铁元素(su),但红枣(zao)中的铁吸收率极低(di),不能被人体很好地(di)吸收和利用(yong),因此单纯(chun)靠红枣补血效果低下(xia)。

2.保健品代(dai)替药品

① 现在电视上、手机(ji)上都有不(bu)少保健品的广(guang)告,很多人看见(jian)广告后就盲目购(gou)买。

② 其(qi)实,目前保健品市(shi)场鱼龙混杂(za),存在虚假宣(xuan)传现象,而且保健品(pin)不能代替药(yao)品进行治疗。

③ 如果已经(jing)确诊患上贫血(xue),正确的做(zuo)法是立即就医(yi),在医生(sheng)的指导下服用安全(quan)可靠的补铁(tie)补血药物,如瑞(rui)克生血宁片。

3.红糖水可补血(xue)

① 红(hong)糖水、红(hong)糖泡鸡蛋(dan)等是民间一直(zhi)流行的补血方式,尤其是在(zai)女性月经期(qi)以及产妇分娩后(hou),都经常用(yong)红糖水来补血。

② 不过专家(jia)表示,红糖(tang)并没有传说中(zhong)“益气养血”的功效,事实上,红糖(tang)虽含有少量的氨(an)基酸和微量(liang)元素,但(dan)远远达不到补血的效(xiao)果。

③ 值(zhi)得注意的是,阴虚内热者、消化(hua)不良者、糖尿病患者不宜(yi)食用红糖。

贫血(xue)有什么症状

1.手脚发凉

① 那些患有贫血(xue)症的人通常血液循环(huan)不良,这可能导致(zhi)极度寒冷(leng)的感觉。

② 虽然(ran)偶尔也许会有手或(huo)脚冷的时候,但(dan)经常冷手和脚可能(neng)是神经或血液循环等(deng)潜在问题(ti)的征兆。

③ 特别是天气温暖(nuan)时,如果手脚仍然(ran)很冷,请务必就医(yi),以测量(liang)您的铁水平。

④ 如果(guo)不及时治疗,可能(neng)会导致手或(huo)脚严重的(de)组织损伤。

2.头(tou)痛

① 当(dang)大脑接受的铁比(bi)通常需要的少(shao)时,动脉(mai)开始膨胀(zhang),导致头痛。

② 缺铁的身体开始优(you)先考虑首先将(jiang)氧气吸入大脑(nao),然后继(ji)续照顾身体中的其他(ta)组织。

③ 如(ru)果您已经注意到(dao)频繁的反(fan)复发作,请与医(yi)生预约,讨论诊(zhen)断和治疗方案(an)。

3.呼(hu)吸急促

① 如果你(ni)近注意到呼吸浅(qian)而急促,你的身(shen)体可能正在(zai)努力应对缺(que)铁症。

② 当经历贫血(xue)时,体内的氧气(qi)水平显着下降,您(nin)可能总会(hui)感到轻微(wei)的呼吸困(kun)难。

③ 无论你 努力(li)吸气多深,如果氧(yang)气水平低(di)于正常水(shui)平,你会感(gan)到气喘吁吁(yu)。

④ 如果你没有进行体力(li)活动而出现呼吸急(ji)促的现象,可能(neng)是贫血。

4.头晕(yun)

① 头晕是一种(zhong)头晕目眩的感觉(jue),通常刚刚站(zhan)起时有眩晕的感觉。

② 如果您(nin)经常出现头(tou)晕,是时候与(yu)医生讨论(lun)正确的诊断,特(te)别是如果您已经进行(xing)了血液检查或完成贫(pin)血测试已经有一段(duan)时间了。

③ 头晕是许(xu)多健康问题(ti)的显着症状,包括(kuo)低血压,所以您不(bu)能掉以轻心。

5.苍白的(de)皮肤

① 苍白(bai)的皮肤往往是贫(pin)血的早期(qi)外在征兆。

② 当血液流过皮肤(fu)的血管较(jiao)少时,肤(fu)色可能会略微消失。当血红蛋(dan)白水平下降时(shi),皮肤也会随之(zhi)变成泛白的浅色(se),这很容易(yi)观察。

③ 肤色较深时,可(ke)通过检查(cha)嘴唇或牙龈(ken)内部来监测(ce)水平。或(huo)者,如果注(zhu)意到底部眼睑的内部(bu)比通常的(de)红色少,则(ze)可能是低铁。

6.胸痛

① 血红蛋白将氧气(qi)转移到体内的每个(ge)器官。当这种氧转移(yi)减少时,常见的(de)原因之一是(shi)贫血。

② 由(you)于红细胞减少,贫(pin)血患者的心脏被(bei)迫更加努(nu)力地完成简单的日常(chang)工作,这会导致(zhi)一个人感(gan)到严重胸痛(tong),这可能(neng)是缺铁性贫血的(de)明确迹象。

③ 许(xu)多研究表明,低水(shui)平的血红(hong)蛋白是心血管疾病的(de)主要原因(yin)之一。

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