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男人吃菱角(jiao)有什么好处 男人吃(chi)菱角的功效与作用

发布时间:2021-11-08 11:30:58 浏览:34 评论:0

男人吃菱角(jiao)有什么好处 男人吃(chi)菱角的功效与作用

菱角对于大(da)家来说一定都不陌生(sheng),不仅十分(fen)美味,而且还有(you)非常不错的功效,对(dui)广大的男(nan)性朋友的身(shen)体也有好(hao)处,下面我(wo)们就来讲(jiang)一讲男人吃菱(ling)角的功效与作(zuo)用。

男人吃菱(ling)角有什么好处(chu)

菱角是一种(zhong)药食两用的食材,除(chu)了在富含丰富(fu)的营养物质(zhi)以外,还(hai)具有一定药理(li)作用,其性味甘(gan)、涩、平(ping),内服有一定健(jian)胃止痢、抗癌(ai),外用克缓解小儿(er)头疮、头面黄(huang)水疮、皮肤赘疣等(deng)多种皮肤病的作用,所以男人(ren)吃菱角不仅可(ke)以补充身体所需的(de)营养元素,还(hai)能达到一定养生保健(jian),治疗疾病的效果(guo)。

菱角是(shi)菱科、菱属一年生草(cao)本水生植物菱的果(guo)实,含有丰(feng)富的蛋白质(zhi)、脂肪、碳水化合物、膳食纤(xian)维、烟酸及多种(zhong)维生素、矿物质(zhi)等成分,并(bing)不含对身体有(you)害的物质,一(yi)般来说男人即便(bian)是常吃也没有什么(me)坏处。

但菱角属于碳(tan)水化合物丰富的(de)食物,食用后容(rong)易增添饱腹感,而人(ren)体的消化能(neng)力是有限(xian)度的,男人要是(shi)经常食用(yong)过多,则容(rong)易加重胃肠道负担,导致消化道障碍,出(chu)现腹胀、便秘、上火等症状。 其(qi)次碳水合物可以转(zhuan)化为糖分(fen),容易增(zeng)加体内热量,男(nan)人要是经常食用过(guo)多,并且日(ri)常没有控制其他食(shi)物的摄入,或者进行(xing)运动来消耗(hao)体内多余的热(re)量时,则会容(rong)易引起发胖的(de)现象。

男人吃菱角的功(gong)效与作用(yong)

补脾(pi)益气

《本草纲(gang)目》中曾记载菱角可(ke)“补(bu)脾胃,强股膝,健(jian)力益气”,用(yong)菱角熬粥有益于肠(chang)胃,菱角熟食(shi)可以补脾益(yi)气,促进食物营养吸(xi)收。

清热解(jie)毒

菱角(jiao)性凉,可(ke)以清暑解热,解伤(shang)寒积热、解酒毒(du),男性朋(peng)友酒后口渴、喉咙肿痛也可(ke)以吃些菱角来(lai)缓解不适。

缓(huan)解皮肤不适

菱角还有生肌(ji)、杀菌作用,可以(yi)缓解皮肤(fu)病,辅助治疗(liao)头面黄水疮、小(xiao)儿头疮、皮(pi)肤赘疣等(deng)皮肤病。

减(jian)肥瘦身

菱角虽(sui)然淀粉含量高,但基本不(bu)含脂肪,且还富含膳(shan)食纤维与微量元素(su),可以帮助肠胃蠕(ru)动,促进消(xiao)化,加快身体垃圾排(pai)出体外,正在减(jian)肥或较为肥胖(pang)的男士食(shi)用吃些菱(ling)角,具有瘦身的(de)效果。

防癌(ai)抗癌

据现(xian)代医学研究,菱(ling)角中含有一(yi)种AH-13的抗癌物质,对(dui)于腹水型癌细(xi)胞的生长有(you)很好的抑制作用(yong)。男性朋(peng)友经常吃(chi)生菱角,有预防(fang)癌症作用。

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