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夜里咳(ke)嗽厉害怎么办(ban)最有效 咳嗽的缓解办法

发布时间:2021-10-21 09:49:32 浏览:87 评论:0

夜里咳(ke)嗽厉害怎么办(ban)最有效 咳嗽的缓解办法

咳嗽是(shi)一种常见(jian)的现象,很多人都是(shi)夜间咳嗽加重。夜间(jian)咳嗽时会影响(xiang)睡眠和白天(tian)的正常工作,给日(ri)常生活带来很大的不(bu)便必须要及(ji)早的进行治(zhi)疗。夜里咳嗽厉害怎(zen)么办最有效呢(ne)?

夜里咳嗽(sou)厉害怎么办最有效

1、使用空(kong)气加湿器

夜间(jian)常常出现咳(ke)嗽,也有可能是(shi)由于夜晚空(kong)气干燥造成的,可以(yi)在家庭中(zhong)使用加湿器增加空(kong)气的湿度,能够(gou)缓解夜间咳嗽的现(xian)象。当空气干燥时就(jiu)容易导致咳嗽(sou)恶化,使用加湿剂能(neng)够有效的缓解喉咙(long)的不适感,但是必(bi)须要保证湿(shi)度合适,湿度过大(da)很容易导致霉菌(jun)滋生,霉菌(jun)是咳嗽常见(jian)的过敏源,一般来(lai)说卧室的湿度水平控(kong)制在50%左右即可。

2、减少(shao)过敏原

缓解夜间(jian)咳嗽就必须要找(zhao)出引起咳嗽的过敏(min)源,减轻过敏(min)源的出现,比(bi)较常见的(de)过敏因素主要有(you)霉菌、灰尘和宠物(wu)皮屑,所以应该(gai)每天定时清扫室内(nei),用吸尘器清除灰(hui)尘,每周用热水(shui)清洗床上用品。另外在睡觉(jue)前要清洗身(shen)体,除去花粉(fen)等室外的过敏原(yuan)。

3、饮用(yong)蜂蜜水

缓解夜间咳(ke)嗽还可以饮用蜂蜜水(shui),加热之后的蜂蜜能(neng)够舒缓喉咙,起到(dao)润肺的作(zuo)用,还能够减少(shao)对呼吸道的刺激(ji),稀释呼吸(xi)道的黏液。但是(shi)对于一岁以下的儿童(tong)不建议食用(yong)蜂蜜,以(yi)免出现肉毒杆(gan)菌中毒现(xian)象。

4、考虑使用非处方(fang)药物

当夜间咳嗽症状比较(jiao)严重影响正常睡眠(mian)时,可以考虑服用(yong)一些非处方药物,主要包括止咳(ke)药物和去痰药(yao)物。服用止(zhi)咳药物能够有效(xiao)的阻止咳嗽症状出(chu)现,服用祛痰药物(wu)能够稀释肺(fei)部的痰液,使痰液更(geng)易咳出,在使用药物(wu)之前必须要详(xiang)细的了解药物(wu)的使用方法,避免(mian)产生副作用,与其他药(yao)物出现相互反应。

5、垫高头部(bu)

在夜晚睡觉(jue)时出现咳(ke)嗽现象,可以选(xuan)择垫高头部,平(ping)躺时更容易导(dao)致咳嗽恶化,当黏(nian)液积聚在(zai)喉咙时就容易引(yin)起咳嗽,所以垫高(gao)枕头抬高头部,能(neng)够缓解夜(ye)间咳嗽的现象。

6、睡前(qian)用温盐水漱口

在睡前(qian)用温盐水(shui)漱口能够(gou)有效的缓解喉咙疼(teng)痛和发炎的现象,还能够去除喉咙的(de)粘液,减少患者的咳(ke)嗽,在入睡前漱口(kou)几次,在漱口后(hou)将盐水吐出。

7、戒烟

戒烟也是缓解夜间(jian)咳嗽最根本(ben)的方法,抽(chou)烟是导致患者长期(qi)咳嗽的主要原因,戒(jie)烟之后能够减(jian)少尼古丁摄入(ru)就能够减轻咳痰(tan)的症状。

8、使用盐(yan)水鼻喷剂

使(shi)用盐水鼻喷净(jing)能够减轻(qing)干燥情况,稀释鼻(bi)腔内的粘液(ye),减轻鼻子(zi)上刺激性物质和(he)过敏原的出现,能够(gou)有效的减轻夜间咳嗽(sou)的症状。

咳嗽对气道具(ju)有清除作(zuo)用,但是频繁而(er)聚的夜间咳嗽会导(dao)致患者无法正常入睡(shui),在第二天工(gong)作时无法集中(zhong)精神使工作效(xiao)率下降,这样给日常(chang)生活带来很大的不(bu)便,必须要掌握夜间(jian)咳嗽的常见病因进(jin)行对因治疗。

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