当前位置:首页 > 人群养生 > 女性养生

月经期与月经病症宜食物品2

百分养生网 发布时间:2017-01-06 10:22 浏览:605 次

  韭菜

  性温,味辛,有温中、行气、散瘀的作用,适宜寒性痛经和气滞血瘀型月经不调,经行腹痛的女性食用。中医认为,女子以肝为先天,很多妇科病皆与足厥阴肝经有关。明·李时珍说:“韭,生则辛而散血,熟则甘而补中,入足厥阴经,乃肝之菜也。”明·缪希雍亦云:“韭,益肝,散滞,导瘀是其性也。凡血之凝滞者,皆能行之,是血中行气药也。病人之气抑郁者多,凡人气血惟利通和,韭性行而能补,故可久食。”《本草求真》中还说:“服此气行血散,肝补肾固。韭味最利病人,凡一切血瘀气滞等症,俱能使之立效。”

  荠菜

  性平,味甘,有止血作用,适宜妇女月经过多以及功能失调性子宫出血者食用。《现代实用中药》记载:“荠菜止血,治子宫出血,流产出血,月经过多。”《广西中草药》曾介绍:“治崩漏及月经过多:荠菜一两,仙鹤草一两,水煎服。”

  黑木耳

  性平,味甘,有止血作用。《随息居饮食谱》中说:“补气耐饥,凡崩淋血痢,常食可瘳。”“崩”即崩漏,指月经过多,淋漓不净和功能失调性子宫出血者。叶橘泉教授在《食物中药与便方》里也介绍:“妇女崩漏:黑木耳60克,加水煮烂,再加红糖60克,一日分二次服。”另外还推荐,妇女月经过多,淋漓不止:黑木耳焙燥研细末,以红糖汤送服,每次3~6克,1日2次。

  肉桂

  俗称桂皮。性热,味甘辛,有温经、散寒、通血脉,暖子宫的功用,最宜寒凝胞宫的痛经、闭经者服食。历代医家颇多赞誉。《药性论》称“通利月闭”。《药性类明》说“桂能导引阳气宜通血脉,使气血同行”。《本草纲目》云,“桂性辛散,能通子宫而破血。”《玉楸药解》亦载:“肉桂温暖条畅,女子月期产后,种种诸病,悉用肉桂。”凡寒性痛经及闭经者,宜在烹调时常加入桂皮,既可调味,又能治病。

  红糖

  俗称黑砂糖、赤砂糖。性温,味甘,《医林纂要》中说它有“暖胃,补脾,缓肝,去瘀,活血,润肠”的作用。《随息居饮食谱》认为红糖的功效在于“散寒活血,舒筋止痛”。红糖最适宜虚寒性痛经的女性以及妇女产后服食。

  荷叶

  性平,味甘涩,有止血之功。《本草纲目》中说它“治崩中。”适宜月经过多,或淋漓不净、功能失调性子宫出血即“崩中”者。用鲜荷叶25~50克煎水当茶饮,或用于荷叶研末,每次10~15克,米汤调服。

  

  性寒,味甘,有清热、凉血、散瘀、止血的作用,其散瘀止血的作用尤以藕节为强,适宜血热型和血瘀型月经过多、崩漏、功能失调性子宫出血。《本草经疏》云:“藕,生者甘寒,能凉血止血。”《随息居饮食谱》亦说:“凡阴虚,肝旺,内热,血少及诸失血证,但日熬浓藕汤饮之,久久自愈,不服他药可也。”对于藕节,医家常用之。《滇南本草》记载:“藕节治妇人血崩。”中国药科大学叶橘泉教授就曾介绍:“妇女崩漏:藕节5~6个,劈碎以红糖煎服。”

  地黄

  性凉,味甘苦,有滋阴和养血作用,适宜阴虚内热的月经不调、功能失调性子宫出血、崩中漏下者服食。《别录》中早有“主女子胞漏下血”的记载。《日华子本草》亦有“治妇人崩中血晕”之说。对血热型月经病,亦颇相宜。

  当归

  性温,味甘辛,是中医最常用的妇科调经要药,有补血和血和调经止痛的作用,对气滞血瘀型、虚损型和寒性痛经、月经不调、崩漏、闭经者,皆宜服之。古代许多调理妇女月经病的名方,诸如治疗“冲任虚损,月水不调,脐腹疼痛,崩中漏下,血下不止”的《局方》四物汤;治疗“室女月水不通”的《圣济总录》当归丸;治疗“血崩”的《儒门事亲》当归散等,都是以当归为主药。据《陕西医药情报》报道,用当归配合红花治疗月经病,对月经不调、痛经以及子宫发育不全等54例,皆有效果。

  羊肉

  为温热补虚食物,有益气、温中、暖下的作用。对虚寒性月经不调,或经期小腹隐隐冷痛者,食之尤宜,若能与当归、生姜一同食用则更妙。

  芒果

  根据前人经验,当女子月经过少,甚至闭经不行之人,宜吃芒果,因为芒果有通调月经的作用。如《食性本草》中即有记载,说它“主妇人经脉不通”。

  小茴香

  性温,味辛,为民间常用的五香调料之一,能温肾暖宫,元代医家李杲说它“补命门不足”。《伤寒蕴要》中认为“暖丹田”。因此,凡属寒性痛经或寒性闭经,最宜服食。《食物疗法》中曾有介绍:“治经疼:小茴香15克,水煎服,每于经前3日,连服3剂。”

  此外,在月经期间,若为气滞血瘀的月经病,包括痛经、月经不调、崩中漏下、月经过少或闭经之人,还宜吃些金橘、金橘饼、橘皮、槟榔、佛手柑、金针菜、萝卜、砂仁等。若为寒湿凝滞或虚寒之人的月经病,平时或行经期还宜常吃狗肉、牛肚、鸡肉、麻雀、海参、海马、牛肉、鹌鹑、鲢鱼、黄鳝、大枣、樱桃、荔枝、桃子、生姜、葱、胡椒、荜拨等。若为血热者,还宜吃些田螺、螺蛳、蚬肉、牡蛎肉、鸭肉、田鸡肉、兔肉、绿豆、绿豆芽、柿子、柿饼、草莓、香蕉、无花果、西瓜、苦瓜、番茄、瓠子、地耳、地瓜等寒凉性食品。若属虚损者,还宜吃牛奶、鸡蛋、甲鱼、各种鱼类、燕窝、王浆、胎盘、人参、黄芪、枸杞子、山药、首乌等。

  推荐:老中医红糖老姜茶 发表散寒,温中止呕,益脾健胃 暖宫治痛经 防感冒 http://www.lzyysd.com/products/detail/7

本文地址:https://www.bfysw.cn/renqun/239741.html