当前位置:首页 > 养生

标签:泡脚养生

本文一篇关于泡脚养生的文章,包含泡脚养生的特状、泡脚养生图片、泡脚养生的类型、泡脚养生的价值、泡脚养生的价格、泡脚养生的选购、泡脚养生适合人群、泡脚养生的功效与作用等相关信息。

冬季泡脚养生好处多 加点“料”效果更好

冬季天气寒冷,有说法认为“寒从脚下生”。脚,自古就有“人体的第二心脏”之说,从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,这个地方容易导致血液循环不好,尤其是那些经常感觉手脚冰冷的人,泡脚是一个很好的方法。 冬季泡脚,既可以把热量传递全身,促进血液循环,达到驱寒保暖的效果,还可以缓解疲劳,起到保健的作用。此外,泡脚再配以按摩,还有助于刺激足部的穴位、反射区和经络。要是在泡脚水中加入一些中药等材料,对一些疾病也具有辅助治疗的作用。 几类人不适合泡脚 不过,老中医提示,冬季泡脚虽好处多多,但并非人人都适合,下面几类人群要特别注意: 1、患有动脉炎、静脉炎以及动静脉血栓的病人就不宜泡脚,因为泡脚会引起局部的血管扩张,容易引发危险...

春季老人泡脚养生技巧

春季老人泡脚养生技巧 古语云:“春天泡脚,升阳固元。” 足疗中医师介绍,人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域,坚持泡脚,可刺激脚上的穴位,以舒经活络、护养脏腑、延年益寿。 但是老人泡脚方法欠佳也会引发健康问题,医师建议经常泡脚养生的老人要注意以下几个方面。 老人泡完脚之后,最好平躺或者在沙发上半躺3分钟。 因为泡脚的时候全身的血液都往下半身加速循环流淌,直到脚底。如若突然起身,老年人循环功能本身较弱,血液不能及时“增援”到上半身,容易造成一过性的眩晕。 所以泡脚后老人先别着急起身去倒水,最好平躺或者半躺3分钟左右,有利于血液回流心脏,预防低血压和眩晕的发生。 泡脚的时候后背、额头微微有汗即可,千万不能泡得浑身大汗...

这5类早餐千万不能吃!

  不吃早餐对身体的危害,已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃,但同时也要注意该怎么吃,不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯,同样会损害你的健康,带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法,您要记住:不能这样吃!  吃法一:“回味早餐”  早餐内容:剩饭菜,或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等  受欢迎原因:不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些,第二天早上给孩子和家人做炒饭,或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便,内容丰富,基本与正餐无异,通常被认为营养全面。  评点:剩饭菜隔夜后,蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质),吃进去会对人体健康产生危害。  建议:吃剩的蔬菜尽量别再吃;把剩余的其他食物做早餐,一定要保存好,以免...

老人春季多吃九食物 预防疾病保持健康

  老年人的消化功能逐渐降低,因此,老年人对饮食应多加注意,如果饮食不当对老人的身体会造成一定的危害,那春季老人吃些什么好呢?下面小编给老人推荐最适合春季吃的食物,保持老人身体健康一起来看看。  1.橘络  不少人吃橘子时,在剥去橘皮之后,总要将橘瓣外表的白色经络扯得一干二净。  其实橘络中含有一种名为“路丁”的维生素,能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止毛细血管渗血以及高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。对于平时有出血倾向的人,特别是有血管硬化倾向的老人,食橘络更有裨益。  2.鱼磷  营养学家发现,鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸,还含有多种矿物质,尤以钙、磷...

告诉你中医针灸治疗方法的几大误区

  导读:告诉你中医针灸治疗方法的几大误区,针法和灸法的合称。针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内,运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤,利用热的刺激来治疗疾病。  如今人们生活中也经常用到。针灸由“针”和“灸”构成,是中医学的重要组成部分之一,其内容包括针灸理论、腧穴、针灸技术以及相关器具,在形成、应用和发展的过程中,具有鲜明的汉民族文化与地域特征,是基于汉民族文化和科学传统产生的宝贵遗产。  然而,现在很多人学习针灸,可是很难深入,其原因当中很重要的因素就是在刚开始接触针灸时,便被课本或者老师灌输了一些常识性的知识,而这些知识是构成很多人理论体系的基础,但是如果基...

十个忠告让男性远离疾病

  男性公民对疾病很有点不以为然的味道,而真正患了疾病却经常置之不理,以为它会自己好起来。因此,现代男子在卫生保健上应听从医生们的以下十点忠告。  1、尽量少吃些油腻和油炸食物  男人的口味一般都较重,尤其是爱喝酒的男人,一般都会喜欢吃油腻和油炸食物,极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这些做法能降低胆固醇含量。  2、注意隐秘的睾丸癌  20岁至40岁的男人易患肿瘤,睾丸癌是其中之一。如果发现及时,此病的治愈率达85%,否则治疗起来相当困难。男子可以经常自己检查性器官,最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行...

久坐腰痛不容小觑,当心惹上肾结石

  无论是司机还是上班族,他们都有腰痛。男人的腰痛要小心。你知道为什么男人有腰痛吗?让我们看看吧。偷窥者腰痛的原因。  肾结石。  这一原因被肾结石所忽视,这可能导致腰痛,与普通腰痛不同。肾结石引起的腰痛通常高于腰部以上。当石头不移动时,它显示出偶尔的疼痛。当石头移动时,疼痛更严重。  过度工作。  现代人的生活压力很大,虽然现代妇女是独立的,但男子仍然是家庭的中坚力量。睡眠不足和不规律的饮食很容易导致慢性疲劳。如果你不注意休息和健康,你会有腰痛。腰痛的症状会越来越严重,导致一些疾病的发生。  坐姿问题3..  与长期站立的人相反,有些人长时间坐着比站着更舒服,但是如果他们不注意坐姿,他们很容易患上腰...

良姜适合炖什么肉,良姜在烹饪中的作用

  良姜适合炖什么肉?良姜是一味中药名,也是作为调料来使用,很多人可能不太了解它的作用。下面小编就给大家科普一下良姜在烹饪中的作用,一起来看看吧。  良姜的中药属性  良姜能辛散温通,散寒止痛,为治疗胃寒脘腹冷痛之常用药,每与炮姜相须为用,胃寒呕吐。  性味归经:辛、热、归脾、胃经。  功能主治:散寒止痛,温中止呕。  良姜适合炖什么肉  良姜炖汤最常见的就是和鸡肉了,很多人喜欢吃,而且功效也很不错,下面给大家分享下简单的做法。  香附良姜鸡肉汤  材料:鸡肉250克,香附12克,高良姜15克,红枣5粒  做法:  1、鸡肉洗净,去肥油斩件,用开水拖过,沥干水。  2、香附、高良姜、红枣(去核)洗净,与鸡肉一起放入砂煲内,加清水适...

上一篇:饮食养生 下一篇:血海穴