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男人补肾 靠吃六种肉也能行

  核心提示:男人补肾的话题一直喋喋不休,那男人吃什么肉最补肾呢?中医揭示,男人补肾6种肉最有益!  羊肉  《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。  不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。  驴肉  俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。  成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。  鹌鹑  鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸...

天髎的准确位置怎么找,天髎的准确位置图和作用

  天髎穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一,有些朋友不清楚天髎的准确位置怎么找,下面我们一起来看看天髎的准确位置图和作用吧。  名称释义  天髎。天,指穴内物质所在为天部。髎,孔隙也。该穴名意指三焦经吸热上行的水气在此散热冷降。本穴物质为肩髎穴传来的水湿之气,至本穴后,水湿之气散热而化雨冷降为地部经水,冷降的雨滴如从孔隙中漏落一般,故名。  天髎的准确位置图和作用  标准定位:天髎穴在肩胛部,肩井与曲垣的中间,当肩胛骨上角处。  快速取穴:肩胛骨上角,其上方的凹陷处即是天髎穴。  作用:天髎穴是手少阳经与阳维脉交会穴,属手少阳三焦经,位于颈肩相交之处,故祛风除湿,疏通经络,通经止痛,活血化瘀功效较强,以治肩颈部疾患为主...

按摩身体“五要塞”

  没事勤按按脚底,刺激脚底的穴位,既解乏又舒服。但你想没想过把按摩的领地扩大一点儿?中日友好医院按摩科主任唐学章说,要是每天都能够按摩身体的“五要塞”,一些小毛病就不会轻易找上身了。  前胸:前胸的胸腺是整个免疫系统最关键的部分,按摩前胸就像打开了免疫系统的按钮一样,促进胸腺源源不断地分泌出免疫活性肽物质,从而增强了身体的抵抗力,按摩时可以用手掌上下摩擦前胸(上至颈部下至心窝部)大约100-200次左右。  脊柱:在武侠小说中,要达到练武的高峰境界往往需要“打通任、督二脉”,可见这两个穴位的重要地位,而脊柱就是督脉的行经之地,按摩脊柱可以让督脉的经络畅通,气血运行顺畅,强身健体。  腋窝:这是日常按摩比较容易忽视的部...

白鲜皮泡水喝的功效,白鲜皮煮水治什么病

  白鲜皮是生活中常见的中药材,为芸香科多年生草本植物白鲜和狭叶白鲜的根皮,具有清热燥湿,祛风解毒之功效。大家常常用白鲜皮泡水喝,下面我们就来看看白鲜皮泡水喝的功效吧。  白鲜皮泡水喝的功效  1、清除风热  白鲜皮是一种味苦性寒的中药材,清除风热是它的主要功效,而且它具有明显的泻火作用,对人类因风热导致的多种疾病都有明显预防和治疗作用,特别是人们出现风热感冒时,多用它泡水喝,能让感冒症状明显减轻。  2、祛风燥湿  白鲜皮它能够入肺经,所以可以起到祛风的作用,进入小肠经中则能够帮助去除体内的湿气,因此这种药材它是既可以祛风也可以祛湿的,将其用来泡水喝,还能够帮助去除我们体内积攒多年的湿气,效果特别好。  ...

酸奶纯奶哪个好?酸奶有两种菌就行

  酸奶和纯奶相比,加入了对人体有益的乳酸菌,其中有两种菌是酸奶发酵所必需的。但是,还有一些酸奶,则加了四种甚至更多的菌种,其实,不必非得追究酸奶中那么多种类的菌,有两种基本就够了。  酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵的过程中,乳酸菌还可产生人体营养所必需的多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。  发酵酸奶所需要的菌种中,保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌这两种是必备的,只要看到这两种菌就够了。  不过,为迎合消费者的需求,市场上很多品牌的酸奶都打上了“益生菌”的标签,其实那些令消费者眼花缭乱的“菌”并非有多神秘。传统的酸奶本来就是由保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌这两种...

老年人良好心态如何保持

  心理学专家告诉我们,人到老年,由于生活压力及身体条件等诸多因素的变化,确实会产生一些不良情绪。这些不良情绪是不利于身心健康的。  医学临床研究表明,良好的情绪是维持人的生理机能正常的前提。美国有位哲学家说过:“生命的潮汐因快乐而升,因痛苦而降。”  那么,老年人如何使自己的情绪保持在良好的状态呢?  (1)对各种事情倾注热情,积极参与生活。无论在什么情况下,把握住热情,并与之为友,那么埋在心头的阴霾就能驱散。当自己不悦时,将全部精力投入到丰富多彩的生活中,就会感到其乐无穷。  (2)对一切不要抱过高的期望值,不做非分之想。要留一席心理空间,这样,对事后的结局容易接受。  (3)学会明智。要认识到世界上没有十全十...

干冬必学逃开皮肤皲裂润肤法

  皮肤是人体表面的第一道防线,如果皮肤表面受损,不但细菌、病毒等病原体不受阻挡而长驱直入,使人生病,而且还会因为皮肤表面防御减弱,使身体皮肤表面通道打开,过敏原容易进入,而诱发过敏性疾病如过敏性皮肤病,影响手足的功能。  干冬你必学的对付皮肤皲裂润肤妙招  由于皮肤表面角化代谢异常,或皮肤感染真菌,或皮肤过敏,使皮肤发生病变,如手足癣、湿疹,均可以造成表皮角质增生,失去弹性,皮肤角质层脆裂,造成表皮皲裂、出血。发生皮肤皲裂,常有下列几种情况。  1.先天性表皮角化代谢异常的疾病,如鱼鳞病、掌跖角化症,由于表皮角化过度,表皮缺少油脂,失去弹性,造成皮肤皲裂。  2.干性皮肤的儿童、妇女、老人,皮肤表面油脂分泌减少、缺乏,到了...

孩子上学早,易患多动症

  据《健康报》报道,儿科医学专家沈晓明近日呼吁,要尊重孩子的生长发育规律。  沈晓明展示了一组对比试验,在一年级已被诊断为多动症的儿童中,6岁~6岁半的患儿数量是6岁半~7岁患儿的1倍多。由于很多低年龄的孩子神经系统还没有发育好,早上学会使多动症和近视眼的发病率增加。  沈晓明说,要让更多校长和老师了解孩子的生长发育规律,并应用到教育领域。例如,当前多数孩子握笔和写字姿势不对——头歪着,趴在桌子上写。这是因为6岁的孩子手指肌肉尚在发育过程中,握力不够,只有用手指握住笔的最底端才能用得上力。而这个姿势,手指会挡住所写的字,只有把头歪过去才能看得见。如果老师知道这些医学知识,就不会责怪孩子了。 ...

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