当前位置:首页 > 生活保健 > 健康减肥

太瘦想增肥怎么办

百分养生网 发布时间:2019-11-30 11:38 浏览:13 次

  Q:朋友都说我太瘦了,美达vpn还说我皮太松,所以我想增肥,空中降鱼本人天生不喜欢吃肉,很少吃肉类,鱼类,幽暗城战袍想增肥怎么办

  A:美国有人曾经做过一个科学实验,空中降鱼实验验证明人的增肥程度很大程度上取决于先天的身体条件,增到一定的程度就不会在胖了。

  建议你可以考虑加餐,大量传送减负每天可以吃四顿早中晚加一顿宵夜,放学回家可以适当的走几站在坐车,下课的时候就走楼梯从上到下一遍遍的走。觉得饿了就吃东西。水果少吃,主要是主食和蛋白类食品。但要均很适度。

  胖瘦无所谓健康比较重要。如果你很瘦很健康也不错。如果要那种肌肉型的话就得针对个别部位个别锻炼,但是男生的话比较推荐俯卧撑。

本文地址:https://www.bfysw.cn/baojian/252603.html