当前位置:首页 > 生活保健 > 健康减肥

吃不胖,有各种因素都有

百分养生网 发布时间:2017-02-10 09:57 浏览:162 次

  不知不觉中,才发觉自己也能胖了。呵呵,当别人看见我,说我最近胖了,我心里暗自窃喜。

  一向胖的倒是不奇怪,瘦的人胖了自是有点眼睛一亮的感觉。从前的我一向都是偏瘦,主要是从小挑食,厌食。每次看到没有中意的菜,就少吃或者根本不吃。到了初中时,身高一米七,体重却是五十Kg,一看就是瘦。

  当步入社会,在外面虽是挑自己喜欢的吃,但还是那身材,根本不起变化。那时电视上既有减肥药,也有增肥药,对于我来说吸引不大,瘦就瘦吧。直至去相亲时,常被女方提及偏瘦。这才注意到问题,胖瘦都不是好身材。瘦到弱不禁风,风吹来都会倒,更别说保护她人了。

  于是开始注得营养问题,也开始吃好吃饱。但直至到二十七八岁左右,都是变化不大,体重也都在55KG来回走动。

  有的人吃不胖,也不是人永远吃不胖的问题。有各种因素在吧。吃好睡好,无忧无虐,心态好,正所谓心宽体胖,自会发福了。现在都是早餐吃少,中餐吃好,晚饭吃饱。65KG到70KG可以符合身材了,以前计算自己体重的标准,都是从初中老师那学来的,说是自己的身高减一米零五再乘以2。

  保持好现在的体重就行了,适当的运动和锻炼。免得将来还要为减肥的事而困扰。

本文地址:https://www.bfysw.cn/baojian/240460.html