当前位置:首页 > 生活保健 > 健康减肥

健身后增肥的秘诀

百分养生网 发布时间:2016-07-08 浏览:73 次

  很久很久很久很久,反正是很久以前,本人自认为“牙好胃好,身体倍儿棒”。 但是,工作以后,只有2个字来形容自己的生活:忙!

  于是乎,把该用来强壮身体的时间也挪作他用。因此,日积月累,跋山涉水,自己的身体与身边的同事形成了强烈反差:人家那是,自从上了班,体重飙升,那个烦恼啊,都哭着喊着要减肥。我呢,自从上了班,体重飙降!我比人家还烦哪!最轻的时候只有92斤,老天啊,我可是1米65的个儿啊,而且维持这样的体重至少也有3年多。每每在镜子前亲眼观看自己的酱排骨的时候,心都在滴血啊。

  因此,在某年某月的某天,突发奇想:我要增肥!说时迟,那时快,在某个恰当的时间,发现了某个健身房,而且离自己的居住地不远,真是天时地利人和啊。哈哈哈哈哈。。。。于是,从卡里挪出2000块大洋砸了出去!并且心里暗暗制订了增肥计划:每星期至少来健身3-4次,并且要坚持,否则自己就是小狗!为了自己不带上这个狗名(当然本人不是有意想贬低狗家族的身份,如有得罪,请狗先生狗女士们多多包涵!),呵呵呵,我在前4个月确实做到了。

  说到这,大家一定很期待我的健身增肥成果吧?没错,本人那时体重已经飙至105斤。哇哈哈哈哈哈!有没有人会感到奇怪:胡说,都说人家健身是为了减肥,从来没听过健身还能增肥的!那就让我来告诉你增肥秘诀吧:我很喜欢大量出汗的跳操,一个小时下来,全身都是汗,这个时候确实消耗了很多卡路里,别着急,于此同时,你会感到肚里空空的。于是,洗漱完毕,我就直奔附近洋快餐(这里就不方便给他们做广告啦),美其名曰:补充体力。你要知道,这个时候进食是减肥同胞们的大忌。但是别忘了,我可是来增肥的呀。可以想象,我这个10斤体重是有什么堆积起来的。(不过这里严重声明:洋快餐少吃为妙。其实我吃的次数不多,多数时候还是回家来填肚子的。嘻嘻)。

  哎,遗憾的是,由于最近去健身的时间少了,目前体重又只有102斤了,活生生少了3斤。妈呀,看来又要重新踏上增肥之路了。

  • 上一篇:花生炸鸡片
  • 下一篇:有什么办法增肥