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选对减肥方法让瘦身事半功倍

百分养生网 发布时间:2016-04-06 09:27 浏览:749 次

  减肥是一件痛苦漫长的事情,很多肥胖的MM常常想一蹴而就,面对各种减肥方法,毫无章法的尝试,减肥方法减肥固然重要,可是我们绝不能盲目尝试各种盛传的减肥方法,不然最终伤害的就只是我们自己了。错误的减肥方法不能帮我们解决燃眉之急,反而害我们于无形。那么哪些方法是有效的呢?

  运动节食减肥法。适当节食,配合运动,是治疗肥胖症的一项最根本、最重要的措施。选择低脂肪、低热量的饮食,再通过运动增加热量消耗,就能达到减肥的目的。此方法适合有毅力的肥胖患者。

  药物减肥法。药物治疗适用于已经采取了饮食治疗、运动锻炼坚持不下来,效果不显著的肥胖者。药物减肥主要选择安全性好的,天然草本减肥茶因其安全性非常受欢迎,碧生源减肥茶以优质绿茶和天然瘦草本为原料精制而成非常安全,在配方中加入滋养和调补气血的成分,长期饮用碧生源减肥茶能调节肠道内环境使得代谢稳定,从而养成易瘦体质。

  中医减肥法。中医减肥包括中药减肥、针灸减肥、点穴推拿减肥、穴位埋线减肥等。中医减肥因无毒副作用,但是减肥过程漫长而且痛苦很难坚持。

  不同肥胖类型的人,根据自己的具体情况选择不同的减肥方法,也可以联合使用几种减肥方法。选择一个正确的减肥方案可令您少走弯路,早日达到瘦身美体的目的。

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